Während Sie in den warmen Momenten des Sommers die Zeit an Ihrem Pool genießen und einfach nur entspannen, holt Sie sicherlich irgendwann ein Hungergefühl ein. Damit das Essen nicht zu schwer im Magen liegt, gibt es nun einige Tipps und Tricks, die Sie ganz einfach umsetzen können – so wird der Tag am Pool zu einem vollen Erfolg. Viel Spaß beim Schlemmen.
Vor dem Schwimmen sollten Sie nur leichte Mahlzeiten zu sich nehmen. Denn auch mit leerem Magen schwimmt es sich nicht gut. Es fehlt ausreichend Energie, um ein paar Bahnen zu schwimmen. Gleiches gilt fürs Tauchen. Achten Sie darauf, kein fettiges oder zu viel Essen zu sich zu nehmen. Ansonsten wird der Körper müde und kann der zusätzlichen Belastung nicht mehr standhalten. Nachdem essen sollte Sie zudem nicht direkt ins Wasser springen, um den Magen das Essen eine gewisse Zeit verdauen zu lassen. Große Menge Kaffee können harntreibend wirken, sodass Sie öfters auf die Toilette müssen. Weiterlesen →